線維筋痛症とは
線維筋痛症（Fibromyalgia）は、全身に広がる慢性的な痛みやこわばり、強い疲労感を主症状とする難病指定の疾患です。血液検査や画像検査では明らかな異常が見つからないことが多く、「異常なし」と言われ続けて苦しんでいる方が非常に多いのが特徴です。
特に30〜60代の女性に多く、
- 何年も痛みが続いている
- 病院を転々としている
- 周囲に理解されにくい
といった背景を抱えやすい病気でもあります。
どんな症状があるのか
線維筋痛症の症状は痛みだけではありません。代表的なものには以下があります。
- 全身の広範囲な痛み・圧痛
- 朝の強いこわばり
- 慢性的な疲労感、倦怠感
- 頭痛、めまい
- 不眠、眠りが浅い
- 手足のしびれ、冷え
- 動悸、息苦しさ
- 不安感、抑うつ気分
- 集中力・記憶力の低下（ブレインフォグ）
これらが日によって強くなったり弱くなったりするため、周囲から理解されにくく、精神的な負担も大きくなりがちです。
原因ははっきりしているの？
線維筋痛症の原因は、ひとつに特定できるものではありません。
近年では
- 中枢神経の痛み調節機能の異常
- 自律神経の乱れ
- ストレスやトラウマ
- ホルモンバランスの変化
- 睡眠障害
などが複合的に関与していると考えられています。
鍼灸師の立場から見ると
臨床の現場では、
- 長期間の強いストレス
- 頑張りすぎる性格傾向
- 冷えや血流不全
- 筋肉の慢性的な緊張
といった背景を持つ方が非常に多く見られます。
病院ではどんな治療が行われるか
医療機関では主に
- 鎮痛薬
- 抗うつ薬・抗てんかん薬
- 睡眠導入薬
- 認知行動療法
などが組み合わされます。
ただし、
- 薬が効きにくい
- 副作用がつらい
- 痛みは残ったまま
という声も少なくありません。
鍼灸から見た線維筋痛症
鍼灸では線維筋痛症を、
「痛みを過剰に感じる神経の状態」と「回復力が低下した身体全体のアンバランス」
として捉えます。
単に痛い場所だけを施術するのではなく、
- 自律神経
- 中枢神経（脳・脊髄）
- 深層筋
- 血流・体温調節
を同時に整えていくことが重要だと考えています。
当院における具体的な鍼灸施術内容
① 自律神経を整える全身調整
線維筋痛症の方は、交感神経が過剰に緊張し、
「常にアクセルを踏み続けている状態」になっていることが多く見られます。
当院では、
- 首・後頭部
- 背骨周囲
- お腹
- 手足の末端
など、自律神経と深く関係する部位にごく刺激量を抑えた鍼を用い、
身体が自然と緩む方向へ導きます。
② 深層筋の過緊張をゆるめる施術
線維筋痛症では、
- 表面は柔らかくても
- 奥の筋肉が硬く縮こまっている
というケースが非常に多く見られます。
当院では、
- 背中
- 骨盤周囲
- 股関節まわり
- 太もも・ふくらはぎ
などの深層筋にアプローチする鍼を行い、
「無意識の力み」を少しずつ解放していきます。
③ 痛みの感じ方そのものへのアプローチ
線維筋痛症の痛みは、
筋肉や関節そのものよりも、神経の過敏さが大きく関与しています。
頭部・首周囲・背骨沿いへの施術を通じて、
- 痛みの閾値を下げすぎている状態
- 脳が痛みを拾いすぎている状態
を落ち着かせることを目指します。
「痛みはあるが、前ほど気にならない」
この変化が回復の重要なサインです。
④ 睡眠の質を高めるための施術
睡眠の質が改善すると、
- 痛み
- 疲労感
- 不安感
が同時に軽くなるケースが多くあります。
当院では、
- 寝つきの悪さ
- 夜中に目が覚める
- 眠っても疲れが取れない
といった状態に合わせ、
副交感神経が働きやすい状態を作る施術を行います。
⑤ 体調に合わせたオーダーメイド施術
線維筋痛症は、
- 日によって症状が違う
- 同じ人でも波が大きい
という特徴があります。
そのため毎回、
- 痛みの部位
- 体調
- 睡眠
- 気分の状態
を丁寧に確認し、その日の身体に合った内容に調整します。
施術を受ける際に大切なこと
線維筋痛症は、
- 「1回で治す」
- 「すぐに完全に痛みを消す」
といった性質の疾患ではありません。
そのため当院では、
- 無理のない刺激量
- 体調に合わせた施術間隔
- 日常生活の過ごし方のアドバイス
を大切にしています。
少しずつ身体が楽な日を増やしていく
——その積み重ねがとても重要です。
こんなお悩みの方はご相談ください
- 原因不明の全身痛が続いている
- 病院では異常なしと言われた
- 薬だけに頼りたくない
- 自律神経の乱れを感じる
- 夜ぐっすり眠れない
線維筋痛症は、決して「気のせい」ではありません。
最後に
これまで多くの患者様を診てきて感じるのは、
「もっと早く相談すればよかった」
という言葉の多さです。
つらさを一人で抱え込まず、身体の声を丁寧に聴く選択肢として、鍼灸を知っていただければと思います。
※症状や状態には個人差があります。効果を保証するものではありませんが、身体の回復力を引き出す一助として施術を行っています。
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