頭痛・頭のモヤモヤ感・不眠…

「脳が休めていないサイン」かもしれません

「朝から頭が重い」
「考えがまとまらない」
「夜ぐっすり眠れない」

そんな毎日を送っていませんか？

仕事中に集中できず、夕方になると頭痛がひどくなる。
眠っても疲れが取れず、朝から頭がぼんやりする。

このような症状は単独ではなく、

頭痛
頭のモヤモヤ感（ブレインフォグ）
不眠
首・肩こり
倦怠感

がセットで現れる方が少なくありません。

大阪狭山市のにしむら鍼灸治療院には、このような症状でお悩みの患者さまが多く来院されています。

「脳が疲れている」のではなく、身体が休めていない

頭痛やブレインフォグ、不眠は、

脳だけの問題ではありません。

多くの場合、

長時間のデスクワーク
スマホの見過ぎ
ストレス
首や肩の筋肉の緊張
自律神経の乱れ

が複雑に重なっています。

交感神経（アクセル）が働き続けることで、

頭部への血流低下
首肩の筋緊張
睡眠の質の低下
疲労回復の遅れ

が起こり、

頭痛や頭のモヤモヤ感、不眠につながることがあります。

こんな症状はありませんか？

☑ 朝から頭が重い

☑ 頭が締め付けられるように痛い

☑ 片頭痛が繰り返す

☑ 考えがまとまらない

☑ 集中力が続かない

☑ 夜眠れない

☑ 夜中に何度も目が覚める

☑ 首や肩がいつも凝っている

☑ 薬を飲んでもすぐ戻る

ひとつでも当てはまる方は、
身体全体のバランスを見直すことが大切かもしれません。

にしむら鍼灸治療院の100本鍼治療

当院では一般的な数本の鍼だけではなく、

100本鍼治療

を行っています。

細い鍼を頭・首・肩・背中・腰まで広範囲に使用し、

筋肉の緊張や血流、自律神経へ多角的にアプローチします。

100本という本数は、

「たくさん刺すこと」が目的ではありません。

全身へ細かく刺激を入れることで、

身体本来が持つ調整機能を引き出すことを目指しています。

100本鍼治療が期待できること

頭部の血流改善

首や肩、頭皮の緊張が緩み、

頭の重さや締め付け感の軽減が期待できます。

自律神経を整える

鍼刺激によってリラックスしやすい状態となり、

睡眠の質や疲労感の改善につながる可能性があります。

首・肩の筋肉を深部から緩める

マッサージでは届きにくい筋肉へアプローチできるため、

緊張型頭痛の原因となる筋緊張の軽減が期待できます。

心身をリラックス

施術後に

「頭が軽い」

「目が開きやすい」

「呼吸が深くなった」

と話される患者さまもいらっしゃいます。

※感じ方には個人差があります。

このような方におすすめです

頭痛薬を飲む回数を減らしたい
頭がスッキリしない
パソコン仕事が多い
夜眠れない
首肩こりが強い
ストレスが多い
慢性的な疲労感がある

セルフケアも大切です

施術だけでなく、

40分～60分ごとに立ち上がる
深呼吸をする
湯船に浸かる
朝日を浴びる
就寝前1時間はスマホを控える

こうした習慣も症状の軽減につながる可能性があります。

まとめ

頭痛、頭のモヤモヤ感、不眠は、

単なる疲れではなく、

身体からの「少し休んで」というサインかもしれません。

薬だけで対処するのではなく、

身体全体のバランスを整えるという選択肢として、鍼灸を検討してみるのも一つの方法です。

にしむら鍼灸治療院では、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認しながら、頭・首・肩・背中まで含めた100本鍼治療で症状の軽減と再発しにくい身体づくりを目指しています。

施術料金：「首・肩・背中・腰の１００本鍼治療」２２，０００円　施術時間：約９０分

＊予約なしの来院やお電話でのご相談はお控え願います。院長一人ですべての業務を行っておりますので施術中などは対応できないこともございます。LINEからのご相談は無料です。気になること、お知りになりたいことなど長文でも構いません遠慮なくご相談ください。➡https://lin.ee/5X2dY7a

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