【偏頭痛・食いしばり】薬を飲んでも繰り返すあなたへ｜本当の原因は頭ではないかもしれません
「また頭痛か…」そんな朝を繰り返していませんか？
朝起きた瞬間から頭が重い。
こめかみがズキズキする。
肩はガチガチ、首もパンパン。
そして気づけば奥歯を強く噛みしめている。
病院で検査を受けても異常なし。
頭痛薬を飲めば一時的には楽になる。
でも数日後にはまた同じ症状がやってくる…。
もしあなたがそんな毎日を送っているなら、この記事はきっと役に立つはずです。
目次
- 偏頭痛と食いしばりで悩む人が増えている
- なぜ頭痛と食いしばりは一緒に起こるのか
- 食いしばりセルフチェック
- 偏頭痛の本当のつらさ
- 気圧・梅雨・台風で悪化する理由
- 鍼灸でできること
- 当院の施術方針
- よくある質問
- まとめ
偏頭痛と食いしばりで悩む人が増えている
最近、当院でも
- 偏頭痛
- 食いしばり
- 顎のだるさ
- 首こり
- 肩こり
を同時に抱えている方が増えています。
特に30代〜50代の女性に多く、
「仕事中も無意識に力が入る」
「寝ている間に歯ぎしりしていると言われた」
という相談をよく受けます。
なぜ頭痛と食いしばりは一緒に起こるのか
食いしばると、
- 咬筋（こうきん）
- 側頭筋
- 胸鎖乳突筋
などが常に緊張状態になります。
すると首や肩への負担が増え、
頭部周囲の筋肉にもストレスがかかります。
その結果、
✔ 頭が重い
✔ 頭痛が起こりやすい
✔ 首肩こりが慢性化する
といった悪循環に陥ることがあります。
食いしばりセルフチェック
次の項目に当てはまりませんか？
□ 朝起きると顎が疲れている
□ 舌に歯型がついている
□ 肩こりがひどい
□ 奥歯がすり減っている
□ 集中すると歯を噛みしめる
□ ストレスが多い
3つ以上当てはまる方は、無意識に食いしばっている可能性があります。
偏頭痛の本当のつらさ
偏頭痛で苦しむ方の多くは、
単に頭が痛いだけではありません。
- 仕事に集中できない
- 家事ができない
- 子どもと遊べない
- 予定をキャンセルする
周囲からは理解されにくく、
「また頭痛？」
と言われて傷ついた経験を持つ方も少なくありません。
だからこそ、
痛みだけでなく気持ちにも寄り添うことが大切だと考えています。
気圧・梅雨・台風で悪化する理由
「雨が降る前に頭痛がする」
という方は非常に多いです。
気圧変化が自律神経や体調に影響を与える可能性が指摘されています。
また、
- 首肩の筋緊張
- 睡眠不足
- ストレス
などが重なることで不調を感じやすくなることがあります。
梅雨や台風シーズンに症状が悪化する方は少なくありません。
鍼灸でできること
鍼灸は医療機関で行われる治療の代替ではありません。
しかし、
- 首肩の緊張緩和
- 顎まわりの筋肉へのアプローチ
- リラクゼーション
を目的として利用されることがあります。
当院では、
頭だけを見るのではなく、
- 首
- 肩
- 顎
- 姿勢
- 日常生活習慣
を含めて確認しながら施術を行っています。
※効果には個人差があります。
当院の施術方針
当院は慢性的な痛みや自律神経のお悩みを専門的に施術しています。
偏頭痛や食いしばりについても、
「なぜ繰り返しているのか」
を一緒に考えながら施術を進めていきます。
その場しのぎではなく、
日常生活での負担軽減を目指しています。
よくある質問
Q. 偏頭痛は鍼灸で治りますか？
鍼灸によって偏頭痛が治ると断定することはできません。症状の軽減や生活の質向上を目的として施術を行っています。
Q. 頭痛薬を飲みながら受けられますか？
はい。医師から処方された薬を継続しながら施術を受ける方もいます。
Q. 食いしばりが強くても大丈夫ですか？
お身体の状態を確認しながら施術を行います。
Q. 顎関節症でも受けられますか？
まずは医療機関で診断を受けた上でご相談ください。
まとめ
もしあなたが、
- 偏頭痛を繰り返している
- 食いしばりが気になる
- 朝から顎がだるい
- 首肩こりがつらい
- 気圧の変化に弱い
という状態なら、
身体が何らかのサインを出しているのかもしれません。
我慢し続ける必要はありません。
一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
にしむら鍼灸治療院
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「薬を飲んでも繰り返す」
「検査では異常なしと言われた」
そんな方は、一度ご相談ください。あなたのお悩みに寄り添いながら、お身体の状態を丁寧に確認いたします。
＊予約なしの来院やお電話でのご相談はお控え願います。院長一人ですべての業務を行っておりますので施術中などは対応できないこともございます。LINEからのご相談は無料です。気になること、お知りになりたいことなど長文でも構いません遠慮なくご相談ください。➡https://lin.ee/5X2dY7a
