あなたの首コリ、ほうっておくと大変なことになりますよ

「ただの首コリでしょ？」
そう思って、湿布を貼って終わりにしていませんか？

実はその首コリ、
体からの“最後通告”かもしれません。

■ 首は“脳と体をつなぐ要”

首には、脳へ向かう重要な血管や神経が集中しています。
さらに、自律神経のバランスにも深く関わる繊細なエリア。

ここが慢性的に硬くなると――

• 頭痛
• めまい
• 動悸
• 不眠
• 手のしびれ
• 吐き気
• 不安感
• 集中力低下

といった症状が、じわじわと広がっていきます。

最初は「疲れかな？」で済んでいたものが、
気づけば日常生活に支障をきたすレベルになることも少なくありません。

■ 首コリは“結果”であって“原因”ではない

首だけを揉んでも、その場は楽になります。
でもすぐ戻る。

なぜなら、首コリは

• 姿勢の崩れ
• ストレートネック
• 噛みしめ（歯ぎしり）
• デスクワーク
• スマホの長時間使用
• 強いストレス

こうした「積み重ね」の結果だからです。

つまり、
首コリを放置＝生活の歪みを放置している状態。

これが続くと、
頚椎ヘルニアや自律神経失調状態へと進行するケースもあります。

■ こんな症状は要注意

☑ 朝から首が重い
☑ 首を回すとゴリゴリ鳴る
☑ 後頭部が締め付けられる
☑ 肩甲骨の内側が痛い
☑ 手がしびれることがある
☑ 最近、眠りが浅い

1つでも当てはまるなら、
それは「体が限界に近い」サインです。

■ 首をゆるめると、体はここまで変わる

適切に首の深部筋と神経の緊張をゆるめると、

• 呼吸が深くなる
• 頭がスッと軽くなる
• 目の奥の疲れが抜ける
• 不安感がやわらぐ
• 眠りの質が上がる

患者さんがよく言われるのは
「もっと早く来ればよかった」という言葉です。

■ 我慢強い人ほど悪化します

首コリは“静かに進行する不調”です。

我慢できるから放置する。
でも、ある日突然――

「もう無理」

となる。

ギックリ首や強い神経症状になる前に、
今の段階で整えておくことが、結果的に一番ラクです。

■ あなたの首は大丈夫ですか？

もしこの記事を読んで

「これ、私のことだ…」

と思ったなら、
それがタイミングです。

体は、ちゃんとサインを出しています。

放置するか。
整えるか。

未来の体は、今日の選択で決まります。

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