大阪狭山市　にしむら鍼灸治療院　下腹部痛、会陰痛、肛門痛などの陰部神経痛、「慢性骨盤痛症候群」専門鍼灸院

【陰部神経痛でストレッチを頑張ったけれど改善しなかった私が、少しずつ座れるようになるまで】

「ストレッチを続けているのに良くならない…」

「陰部神経痛にはストレッチが良いと聞いて毎日頑張っている」

それでも、

• 座ると痛い
• 長時間の運転ができない
• 外出が不安
• 病院では異常なしと言われる

そんな悩みを抱えている方は少なくありません。

今回は、実際に当院へ来院された堺市在住の50代女性のお話をご紹介します。

※個人が特定されないよう内容を一部変更しています。

婦人科・泌尿器科・神経内科を受診

この女性は数年前から会陰部周辺の痛みに悩まされていました。

最初は婦人科を受診。

その後、

• 婦人科
• 泌尿器科
• 神経内科

と複数の医療機関を受診されました。

MRIや各種検査も受けましたが、

「大きな異常は見当たりません」

という結果。

処方された薬も真面目に服用されていました。

しかし症状は改善せず、

日に日に不安が強くなっていったそうです。

陰部神経痛のストレッチも試した

インターネットで調べると、

「陰部神経痛にはストレッチが効果的」

という情報がたくさん出てきます。

そこで女性も毎日ストレッチを開始。

お尻周りや股関節の柔軟体操を続けました。

しかし、

「やっている時は少し楽な気がする」

ものの、

数時間後にはまた痛みが戻る。

むしろ、

「これだけ頑張っているのに良くならない」

という精神的なつらさも増えていったそうです。

3分も座っていられない状態に

来院時の一番の悩みは、

「3分と座っていられない」

ことでした。

食事もつらい。

車もつらい。

美容院もつらい。

映画館など到底無理。

家族との外出も減っていました。

周囲には理解されにくく、

「見た目は元気そうなのに」

と言われることもあったそうです。

ストレッチだけでは難しいケースもある

陰部神経痛の方から、

「ストレッチをした方が良いですか？」

と聞かれることがあります。

もちろん身体を無理なく動かすことは大切です。

しかし、

陰部神経痛の症状は人によって原因や背景が異なります。

例えば、

• 骨盤周囲の筋緊張
• 長期間の防御反応
• 座位姿勢の負担
• 股関節や骨盤帯の機能低下
• ストレスによる身体の緊張

などが複雑に関係していることがあります。

そのため、

「ストレッチさえすれば良くなる」

という単純なものではないケースも少なくありません。

鍼灸施術5回目で変化が見え始めた

当院では身体全体の状態を確認しながら施術を進めました。

初回から劇的な変化があったわけではありません。

しかし施術を重ねるごとに、

少しずつ身体の緊張が和らぎ始めました。

そして5回目頃から、

女性ご本人が変化を実感されるようになりました。

ご本人の言葉

「最近、座れる時間が少し長くなっています」

「痛みを気にしない時間が増えてきました」

「買い物の途中で痛みばかり考えることが減りました」

現在6回目終了

現在は6回目の施術を終えています。

まだ完全に症状がなくなったわけではありません。

それでも、

来院当初の

『3分も座れない状態』

から比べると大きな前進です。

座れる時間は徐々に延び、

日常生活への不安も少しずつ軽減しています。

陰部神経痛で悩んでいる方へ

陰部神経痛は、

周囲に理解されにくく孤独を感じやすい症状です。

検査で異常が見つからず、

薬も効かず、

ストレッチも頑張った。

それでも改善しない。

そんな状況が続くと、

「もう治らないのではないか」

と思ってしまう方も少なくありません。

しかし実際には、

身体の状態を丁寧に確認しながら適切なケアを続けることで、変化が見られるケースもあります。

まとめ｜ストレッチで改善しない陰部神経痛もある

陰部神経痛のセルフケアとしてストレッチが紹介されることは多くあります。

しかし、

ストレッチだけで十分な改善が得られない方もいます。

今回の女性のように、

• 婦人科
• 泌尿器科
• 神経内科

で検査を受け、

投薬も試し、

ストレッチも続けた。

それでも改善しなかった症状が、施術を重ねる中で少しずつ変化していくことがあります。

もし今、

「何をしても良くならない」

と悩まれているなら、一人で抱え込まずにご相談ください。

痛みばかりに意識が向いていた毎日から、

少しずつ自分らしい生活を取り戻していける可能性があります。

にしむら鍼灸治療院（大阪狭山市）

陰部神経痛・慢性骨盤痛・会陰部痛など、長期間続くつらい症状のご相談を受けています。まずは現在のお身体の状態を丁寧にお聞きしながら、一緒に改善への道筋を考えていきます。

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